Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

4 domáce čaje, ktoré vám budú chutiť a zbavia vás prebytočných kíl. Fungujú lepšie, ako všelijaké lieky

reklama:
čaj
čajwww.gettyimages.com

Čaje na chudnutie sú skvelým doplnkom a pomocníkom v snahe schudnúť. Pomáhajú nielen schudnúť, ale aj znížiť pocit nafúknutého brucha a majú aj mnoho ďalších zdravotných benefitov v závislosti od použitých ingrediencií.

Zázvorový čaj, zelený čaj, citrónový čaj pomáhajú zrýchliť metabolizmus, spaľovať tuk a potláčajú chuť do jedla. Okrem toho skvelou voľbou je aj dochutenie čajov kajenským korením, ktoré snahu o schudnutie ešte viac podporí. Najlepšie domáce čaje na chudnutie.

Zázvorový čaj s ananásom

Zázvorový čaj s ananásom je skvelý pre chudnutie, pretože zvyšuje rýchlosť metabolizmu, pomáha telu spaľovať viac energie a kalórií, tiež potláča chuť do jedla a zlepšuje funkciu čriev.

Uvarte si liter vody a pridajte do nej pol lyžičky ananásovej kôry, jednu lyžičku pomarančovej kôry, jednu polievkovú lyžicu zázvoru, spoločne ešte 3 minúty povarte a odstavte z platničky. Nechajte 5 minút lúhovať a sceďte. Tento čaj by sa mal piť po celý deň medzi jedlami a na dosiahnutie lepších výsledkov je dôležité udržiavať zdravú stravu a pravidelne cvičiť.

zázvorový čaj
zázvorový čajwww.gettyimages.com

Zelený čaj s černicami

Zelený čaj s černicami pomáha znižovať chuť do jedla, znižuje opuchy a objem tela, vďaka svojim močopudným vlastnostiam, zvyšuje rýchlosť metabolizmu a pomáha telu spáliť viac energie a kalórií.

Potrebné ingrediencie

  • 1 čajová lyžička sušených listov černíc
  • 1 lyžička zeleného čaju

Zalejte pohárom horúcej vody a nechajte zakryté 10 minút lúhovať, potom nápoj sceďte. Tento čaj sa odporúča piť pred hlavným jedlom (obed, večera).

zelený čaj
zelený čajwww.gettyimages.com

Ibištek so škoricou

Ibištekový čaj so škoricou podporuje chudnutie, zamedzuje zadržiavaniu vody v tele, zrýchľuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. Na jeho prípravu budete potrebovať:

  • 1 polievkovú lyžicu sušeného ibišteka,
  • 1 polievkovú lyžicu sušených listov prasličky
  • jednu tyčinku škorice

Do litra vriacej vody pridajte uvedené ingrediencie a nechajte prikryté lúhovať 10 minút. Potom sceďte a môžete si dať vynikajúcu šálku čaju. Tento čaj by sa mal vypiť 3 až 4-krát denne, pol hodiny pred hlavným jedlom.

ibištekový čaj
ibištekový čajwww.gettyimages.com

Mäta s citrónom

Mätový čaj s citrónom zvyšuje pocit sýtosti a uľahčuje spaľovanie tukov, pretože zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Okrem toho znižuje opuch a objem tela, pretože ide o diuretikum, ktoré bráni zadržiavaniu tekutín v tele. Mätu môžete použiť sušenú alebo čerstvú, ak si ju pestujete. Príprava je jednoduchá.

Stačí hrsť mäty zaliať vrelou vodou (cca pol litra vody) a nechať lúhovať v prikrytej nádobe 10 minút, potom pridať šťavu z polovice citróna. Popíjať môžete ako osviežujúci nápoj počas dňa. Mäta podporuje trávenie, takže je čaj výborný aj pol hodiny po obede.

mätový čaj
mätový čajwww.gettyimages.com
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 18. novembra 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.