Hlavne bežci a ľudia v posilňovni sú často k videniu so slúchadlami v ušiach a v dnešnej dobe to nie je žiadna kuriozita. Asi každý si pri športe trochu spríjemní pustením svojej obľúbenej hudby, pretože nás to skvele odpúta od reality, dodá nám to motiváciu a rytmus s tým, že sme vďaka počúvaniu pesničiek schopní dosiahnuť lepší výkon. Mnoho ľudí sa k tomuto zlozvyku uchyľuje, pretože prečo počúvať svoj dych, keď si môžeme pustiť poriadnu vypaľovačku a vytesniť rušivé elementy okolitého sveta.
Na hudobných platformách nájdete tisíce variácií bežeckých a posilňovacích playlistov, ktoré môžu byť aj tematizované či zamerané na konkrétneho interpreta. Chuť k športu hneď rastie, pretože ako počúvanie hudby, tak šport vyplavujú množstvo endorfínov. Nejedná sa však o zdravý návyk a sú hneď 3 dôvody, prečo sa slúchadlám pri športe vyhýbať.
Strata sústredenia
Tým, že cvičíme s hudbou, sa zameriame predovšetkým na obsah pesničky a vnímame rytmus, nie naše telo. Pri behu nevnímame poriadne nášľapy, neuvedomujeme si pohyb našich rúk a celkovo nás veľmi nezaujíma, čo sa s našou telesnou schránkou deje. A to je zle, pretože to môže viesť k vážnym zdravotným problémom a nízkej kvalite vykonaného cvičenia.
Nulový prehľad o vonkajšom svete
Táto nevýhoda platí predovšetkým pri behu. Najčastejšie si ideme zabehať von, kde sa ocitneme na vozovke, cyklotrase či verejnej ceste. Ohlušení hudbou nepočujeme výstražný zvonček idúceho cyklistu a zrazu mu ležíme pod bicyklom. A to je ešte ten lepší variant, pretože to isté sa nám môže stať pri aute, kde by to malo oveľa vážnejšie dôsledky.
Vytváranie závislosti
Stalo sa vám niekedy, že ste si zabudli slúchadlá doma a pomysleli ste si, že vás čaká naozaj dlhý deň? Veľa športovcov si tak zvyklo športovať za sprievodu hudby, že si bez nej nedokážu danú činnosť užiť a dokonca im to znižuje výkon, pretože necítia tú radosť, ktorú im počúvanie bežne prináša.
