16 raňajkových receptov, ktoré Vám pomôžu pri chudnutí!

2 / 5
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

16 raňajkových receptov, ktoré Vám pomôžu pri chudnutí!

reklama:

5) Nízko sacharidový koláč

Použite mandľovou múku a ľanové semienka, nie však cukor.

Táto raňajky Vám dodá potrebnú vlákninu, bielkoviny aj tuky pre dostatok energie počas dopoludnia. Sú to však zdravé tuky, ktoré telo neukladá do zásoby, ale spaľuje.

6) Jablkovo škoricová quinoa

Pripravte si ju z jabĺk, škorica, pridajte do toho aj jogurt pre lepšie trávenie, hrozienka a mandle.

Neobsahuje žiadny lepok, len bielkoviny, vlákninu a živiny.

7) Vajíčko v avokáde

Urobte najprv na panvici volské oko a to potom vložte do polovice avokáda namiesto kôstky. Posypte trochou soli a máte takmer dokonale výživnú raňajkách.

8) Kaša z chia semienok a zázvoru

Ide o perfektný recept na chudnutie a potlačenie hladu. Zároveň je to extrémne zdravé a na prípravu jednoduché jedlo.

reklama:

K téme

Najčítanejšie za 24 hodín

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 6. októbra 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.