14 dňová diéta v hlavnej úlohe s vareným vajíčkom. Budete maximálne spokojní!

2 / 3
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

14 dňová diéta v hlavnej úlohe s vareným vajíčkom. Budete maximálne spokojní!

reklama:
Varené vajíčka
Varené vajíčkawww.gettyimages.com

2. týždeň

Pondelok:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: šalát a kurča

Večera: 1 pomaranč, hlávkový šalát a 2 vajcia

Utorok:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: 2 vajcia a dusená zelenina

Večera: šalát a grilované ryby

Streda:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: šalát a kurča

Večera: 1 pomaranč, zeleninový šalát a 2 vajcia

Štvrtok:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: Plnená zelenina, nízkotučný syr, 2 vajcia

Večera: šalát a kurča

Piatok:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: Šalát z tuniaka

Večera: šalát a 2 vajcia

Sobota:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: šalát a kurča

Večera: ovocie

Nedeľa:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: dusená zelenina, kuracie mäso

Večera: dusená zelenina, kuracie mäso

Ako ste si mohli všimnúť, táto diéta neobsahuje takmer žiadne karbohydráty, to je dôvod, prečo to funguje!

Pamätajte si: skôr ako začnete akúkoľvek diétu, tak je lepšie to najskôr konzultovať s lekárom.
Aj naproti tomu, keď nehladujeme, môže mať diéta nepriaznivé účinky na vaše zdravie, preto je konzultácia dôležitá!

Zdieľajte so svojimi priateľmi

reklama:
Varené vajíčka

K téme

Najčítanejšie za 24 hodín

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 2. októbra 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.