Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

14 dňová diéta v hlavnej úlohe s vareným vajíčkom. Budete maximálne spokojní!

reklama:
Varené vajíčka
Varené vajíčkawww.gettyimages.com

Chcete sa rýchlo zbaviť nadváhy? Diéta zameraná na varené vajcia môže byť pre vás to pravé. Napriek tomu, že obsahuje len malý počet typov potravín, ukázalo sa, že je veľmi efektívna, má zrýchlený metabolizmus, spaľuje tuky a nemá žiadny jojo efekt. Ak máte zdravú výživu, táto strava nebude pre vás problémom.

Počas tohto obdobia by ste mali piť veľa vody v tejto strave – toľko vajíčok, koľko môžete, môžete vypiť toľko šálok. Tiež sa zbavíte toxínov v tele.

1. týždeň.

Pondelok:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: 2 ks sladkých zemiakov a 2 jablká

Večera: 1 veľký šalátový tanier a kuracie mäso

Utorok:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: zelená zelenina a kurací šalát

Večera: zeleninový šalát, 1 pomaranč a 2 varené vajcia

Streda:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: syr s nízkym obsahom tuku, 1 paradajok, 1 sladký zemiak

Večera: nejaký kurací šalát

Štvrtok:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: ovocie

Večera: šalát a dusené kura

Piatok:

raňajky: 2 varené vajcia a 1 kus citrusového ovocia

obed: varená zelenina a 2 vajcia

Večera: šalát a grilované ryby

Sobota:

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 kus citrusového ovocia

obed: ovocie

Večera: kuracie a dusená zelenina

Nedeľa:

Raňajky: 2 varené vajíčka a 1 kus citrusového ovocia

Obed: paradajkový šalát, dusená zelenina a kuracie mäso

Večera: Drobná zelenina

2. týždeň na druhej stránke:

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 2. októbra 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.