- Dobré rady a nápady
- Zdravie
- 10 dôvodov prečo piť každé ráno vodu s citrónom – pomáha spaľovať tuk a naštartuje organizmus!
10 dôvodov prečo piť každé ráno vodu s citrónom – pomáha spaľovať tuk a naštartuje organizmus!
reklama:
Citróny sú citrusové plody, ktoré neobsahujú len vitamín C, ale aj živiny, ako je vápnik a draslík.
Majú antiseptické a antibakteriálne vlastnosti a neutralizujú naše vnútorné prostredie. Pomáhajú pri prekyslení organizmu.
Vlažná voda s citrónom sa považuje za dokonalý nápoj na začiatok dňa.
Ostatne aj športovci to pijú každé ráno!
S čím všetkým pomáha?
Pomáha s trávením, rozbehne metabolizmus, čistí organizmus a krv od toxických látok z tela a funguje ako antioxidant.
Zabraňuje problémom so zápchou a hnačkou (zaisťuje dobrú funkciu čriev). Kvôli vysokému obsahu draslíka slúži ľuďom s ochorením srdca. Je tiež veľkým pomocníkom pri znižovaní váhy, pretože pomáha akcelerovať organizmus a ten viac spaľuje tuky
1. Pozitívne účinky pri chudnutí
Voda s citrónom pomáha urýchľovať chudnutie tiež preto, pretože obsahuje pektinovú vlákninu. Tiež sa ukázalo, že ľudia, ktorí sa zameriavajú pri diéte na zásadité potraviny, chudnú rýchlejšie. Pre tieto účely sa odporúča piť pred jedlom pohár s teplou vodou a citrónom.
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
