Organizmus človeka obsahuje 4-6 litrov krvi, v ktorej sa okrem potrebných látok nachádzajú často aj tie škodlivé.
Preto naše telo treba z času na čas detoxikovať.
A určte mi dáte za pravdu že prírodný spôsob bez liekov je tým naideálnejším pre väčšinu z nás…
Počas dňa sa do nášho krvného obehu dostane rad toxínov a chemikálií.
Sú to odpadové produkty nášho vlastného tela alebo chemikálie absorbované prostredníctvom jedla, ktoré konzumujeme,
vdychovaného vzduchu,
podaných liekov alebo kozmetiky či prostriedkov v domácnosti.
Telo má svoj vlastný detoxikačný systém.
Neustále filtruje krv a eliminuje škodlivé zmesi, aby udržalo zdravie.
Obličky, pečeň, črevá, pľúca a koža predstavujú náš hlavný filtračný systém.
Konzumáciou vhodných druhov jedál,
môžete pomôcť svojim vnútorným orgánom vyfiltrovať z krvného obehu viac toxínov
a vyhnúť sa tým chorobám.
Vyčistenie krvi teda spočíva v pomoci
pečeni, obličkám, črevám, pľúcam a koži
eliminovať viac toxínov a zabrániť ich koncentrácii.
Cesnak
Surový cesnak je plný síry, esenciálnych minerálov, ktoré pomáhajú telu zbavovať sa toxínov.
Stimuluje pečeň v produkcii detoxikačných enzýmov filtrujúcich toxíny z vášho krvného obehu.
Púpava
Púpava je plná antioxidantov a fyto-živín eliminujúcich toxíny z vášho tráviaceho traktu a eliminujúcich voľné radikály.
Čerstvé púpavové listy a čaj z púpavového korienka stimuluje slinivku brušnú a pečeň vo vytlačovaní toxínov z vášho krvného obehu.
Púpava sa na liečbu problémov s pečeňou využíva celé veky.
Jablko
Obsahuje vitamíny, minerály, vlákninu a detoxikačné fyto-živiny.
Zmes objavená v jablkách stimuluje produkciu žalúdočných štiav a pomáha pečeni zbaviť sa toxínov.
Jablká sú bohaté na rozpustnú pektínovú vlákninu.
Táto vláknina na seba viaže cholesterol a ťažké kovy, čím čistí krv a črevá.
Červená repa
Je plná antioxidantov a iných priaznivých živín.
Cvikľa predstavuje úžasný spôsob ochrany vášho tela pred voľnými radikálmi a zároveň stimuluje pečeň,
aby z vášho krvného riečišťa -eliminovala viac antioxidantov.
Petržlen
Petržlen funguje ako diuretikum napomáhajúci obličkám robiť svoju prácu,
teda eliminovať toxíny prostredníctvom moču.
Mrkva
Mrkvaje bohatá na vitamíny (A, B6, C a K), draslík, a glutatión.
Pečeň prečisťujúce tripeptid.
Pre lepšiu detoxikáciu ju jedzte surovú, pretože varenie zbaví mrkvy glutatiónu.
Listová zelenina
Listová zelenina ako špenát, kapusta, brokolica a kel, obsahuje množstvo antioxidantov prečisťujúcich celé telo.
Zvýšte príjem potravy z listovej zeleniny vo vašej strave a zlepšíte si váš celkový zdravotný stav .
Vláknina, ktorú táto zelenina obsahuje, vyčistí váš tráviaci trakt, a navyše je bohatá na vitamíny, minerály a ďalšie užitočné látky.
Brokolicové výhonky
Hoci brokolica samotná má silné detoxikačné účinky, jej výhonky sú ešte lepšie.
Obsahujú 20-násobok sulforafanu zbavujúceho sa toxínov.
Citróny
Sú plné živín a antioxidantov.
Citróny aktivujú vašu pečeň k eliminácii toxínov.
Pitie vlažnej citrónovej vody alkalizuje vaše telo a uvoľňuje enzýmy,
ktoré premenia toxíny na vodou-riediteľné zložky, ktoré môžu byť ľahko vypudené močom.
Citróny sú bohaté na vitamín C, ktorý vaše telo potrebuje k produkcii glutatiónu, proteínu k detoxikácii pečene.
Ľanové semienka
Obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú vášmu telu znižovať hladinu cukru v krvi.
Navyše sú bohaté na vlákninu, ktorá na seba viaže a eliminuje široké spektrum toxínov.
Kurkuma
„Kráľovná korenia“ je užívaná v Ajurvédskej medicíne celé veky na liečbu pečene a zažívacích ťažkostí.
Jej aktívna zložka, kurkumín, napomáha telu v zrýchlení detoxikačného procesu.
Bazalka
Bazalka podporuje pečeň a obličky v eliminácii nánosov toxínov.
Je vhodná na trávenie, pri infekciách a funguje ako diuretikum eliminujúce množstvo toxínov.
Čučoriedky
Čučoriedky sú jedným z najlepších a najmocnejších pokrmov tejto planéty.
Sú prepchaté antioxidantmi, pôsobia protizápalovo a slúžia výborne pri zbavovaní vášho tela od toxínov a voľných radikálov.
Avokádo
Avokádo je výborné pre celkové zdravie. Znižuje cholesterol, krvný tlak, a obsahuje veľa glutatiónu,
známeho pre svoju schopnosť zbaviť pečeň toxínov a karcinogénov.
Koriander
Koriander pomáha nášmu tela zbavovať sa ortuti a iných ťažkých kovov,
ktoré sa do nášho krvného obehu dostanú prostredníctvom zjedeného jedla alebo vdychovaním znečisteného vzduchu.
A nezabudnite piť dostatok vody, aby ste z tela toxíny vypláchli.
Zároveň je potrebné dostatok spánku.
Počas neho má totiž telo dostatok času, aby sa prečistilo, a prirodzenou cestou sa tak zbavilo nánosov toxínov.
Ak som písala najdôležitejšie je si prečistiť organizmus prírodnými produktmi..